11月4日，由大学生心理健康教育中心主办、大学生心理协会承办的“撕旧迎新”主题活动在李斯炽广场温情开展。作为聚焦师生心理健康的特色活动，本次活动以“书写情绪、撕掉束缚”为核心，吸引温江校区数百名师生参与，用沉浸式互动为校园注入温暖治愈的心理能量。

“给陌生同学写信”活动的摊位前，彩色信笺纸与精致信箱格外吸睛。参与师生领取信笺后，或静坐桌前沉思，或提笔快速书写——有人写下“考研路上你不是孤身一人，加油！”的暖心鼓励，有人倾诉“宿舍生活的小矛盾让我很困扰，希望能找到和解的办法”的真实烦恼，还有人用中医药特色词汇传递祝福：“愿你如黄芪般坚韧，似甘草般温和”。写完的信件被小心翼翼投入信箱，参与者再随机抽取一封“陌生人的来信”，拆开信封的瞬间，不少人因字里行间的真诚红了眼眶。信纸虽薄，却成了连接陌生心灵的桥梁

另一侧“撕掉刻板印象标签”的互动区同样热闹非凡。特色KT板上，贴满了五颜六色的便利贴，每一张都写着师生们想打破的刻板印象：“女生学不好理科”“喜欢打游戏的让学习不好”“内向就是不合群”……有人写完自己的“标签”后，认真阅读他人写下的内容，郑重撕下最能引起共鸣的一张，释放压力。

现场工作人员还准备了笔，鼓励大家在撕下的标签上写下反驳的话：“内向是温柔的力量”“专业不分性别，热爱才是答案”，再将改写后的标签贴回易拉宝，形成“打破偏见—重塑认知”的互动闭环。

    活动临近结束时，不少同学驻足在摊位前发表参与感受：“收到的不仅是一封信，更是一份陌生的善意”“撕标签的瞬间，感觉心里的石头落地了”。该活动不仅帮助大家释放了学业、生活中的负面情绪，更搭建了师生、新老生交流的桥梁。未来，我们将持续关注师生心理需求，用更多元、更接地气的活动，让心理健康教育走进校园每个角落，助力大家以更积极的心态拥抱生活。