探寻健康长寿文化密码 中国传统养生智慧漫谈——成都中医药大学博物馆中医药文化宣传周第六期

11月5日下午，一场主题为“健康长寿的密码：中国传统养生智慧漫谈”的讲座在天府银发经济协同创作中心举行。本次讲座由成都中医药大学博物馆主办，特邀国学院陈瑞新和刘语春老师担任主讲。为当地“健康服务培训班”的学员们带来了一场内容丰富的中华传统养生文化精讲。博物馆宣传服务部主任蒋林玲及志愿者代表共同参与，凝神聆听。

讲座伊始，从事医学文献研究的刘春语老师从现代医学与古代典籍对“健康”的定义切入，引用《尚书》、《黄帝内经》等文献指出人类自然寿命可达一百二十岁以上，点明“外感六淫”“内伤七情”、不节制饮食作息等因素是健康长寿的阻碍；系统解读《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生要领，通过“子午流注”“春夏养阳，秋冬养阴”“孔子三戒”等阐释“顺天守时”智慧，并强调秉持中庸、“仁者寿”、“少私寡欲”、形神合一是身心安乐的关键。

借“少私寡欲”话题，陈瑞新老师提出医生需心正心纯的医德要求；同时，作为哲学博士，他认为“道法自然，天人合一”不仅是人与自然和谐，更是人与自我和谐、活出真实。

此外，两位专家还就日常生活中的饮食结构、睡眠姿势、服饰穿着乃至音乐聆听等细节提供讲解。现场互动踊跃，学员们在漫谈结束后纷纷向两位专家请教、学习。本次讲座是成都中医药大学博物馆发挥自身文化优势，服务社会、传播优秀传统文化的一次成功实践，有效推动了传统养生智慧走进社区，助力大众收获健康与长寿。以养生为媒，以体验为桥，成都中医药大学博物馆始终在中医药文化传承里绽放光芒，一路向前！

文案/成都中医药大学博物馆

排版/黎皓  郁浩然 刘永佳

图片/成都中医药大学博物馆

审核/姜海悦  王雯卓识 冷熙瑶 王宇